Перейти к содержимому







 


Фотография

ходьба и бег


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 20

#1 Offline   балу

балу

    Бывалый

  • Пользователи
  • PipPip
    • Member ID: 1 066
  • 166 сообщений
  • Регистрация: 03-Апрель 14
  • Городэнгельс

Отправлено 29 Январь 2016 - 14:14

четыре года назад переболел мышиной лихорадкой! чуть инвалидом не стал.Врачи вынесли вердикт группа.мне тогда было 40 годков. давление скакало чувствовал себя как разбитое корыто.но мне повезло встретил человека который подсказал простой способ поправить свое состояние.начал ходить сначала немного и не быстро по два км в день. и с каждым днем прибавлял по метров 100. и так каждый день.со временем начал потихоньку бегать. на сегодня бегаю трешку не спеша правда,и быстрым шагом еще трешку в итоге шесть пять км каждый день кроме субботы  и воскресенья!на протяжение четырех лет!давление в норме чувствую себя очень даже не чего! конечно это не панацея но все же может кто нибудь задумается и тоже изменит свою жизнь! к лучшему. фото попозже выложу до и после.


  • 1

Игорь


#2 Offline   искатель клада

искатель клада

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
    • Member ID: 2 927
  • 1 402 сообщений
  • Регистрация: 05-Сентябрь 15

Отправлено 29 Январь 2016 - 14:27

Похвально :ay:.


  • 0

Починяю примус..


#3 Offline   балу

балу

    Бывалый

  • Создатель темы (ТС)
  • Пользователи
  • PipPip
    • Member ID: 1 066
  • 166 сообщений
  • Регистрация: 03-Апрель 14
  • Городэнгельс

Отправлено 29 Январь 2016 - 14:35

кстати на момент болезни весил 135 кг сейчас вешу 100кг


  • 0

Игорь


#4 Offline   Антон

Антон

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
    • Member ID: 2 178
  • 762 сообщений
  • Регистрация: 23-Февраль 15
  • ГородКиров

Отправлено 29 Январь 2016 - 16:09

3-4 раза в неделю кросс по 5 км, минут за 26-28, другие физ нагрузки, работа по груше. Чувствую себя замечательно, на здоровье не жалуюсь)))) Всем советую  :ay:  :ay:  Правда мне всего 30  :ag:  :ag:


  • 1

С уважением! 


#5 Offline   Svara20

Svara20

    Механик

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
    • Member ID: 1 634
  • 9 764 сообщений
  • Регистрация: 03-Октябрь 14
  • Имя:Игорь
  • ГородЧереповец

Отправлено 29 Январь 2016 - 17:28

Ребята Вы молодцы , не могу себя заставить .  :pozor: Самое хреновое не могу отказаться от курева . Правду говорят - пока рак на горе не свистнет . :pozor:


  • 0

С уважением, Игорь


#6 Offline   Антон

Антон

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
    • Member ID: 2 178
  • 762 сообщений
  • Регистрация: 23-Февраль 15
  • ГородКиров

Отправлено 29 Январь 2016 - 19:08

Я 4 года курил, бросил в 2008. Аленн Карра прочитал


  • 0

С уважением! 


#7 Offline   yamburgsskiy

yamburgsskiy

    Технадзор

  • Техник
    • Member ID: 2 192
  • 2 419 сообщений
  • Регистрация: 27-Февраль 15
  • Имя:Сергей
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 29 Январь 2016 - 19:14

Я 4 года курил, бросил в 2008. Аленн Карра прочитал

Четыре!! раза прочитал, два раза прослушал аудио-не берет. Могу уже сам рассказывать. Неподдающийся я видимо. :98ut: Пока видимо время не придёт.


С уважением, Сергей.                         

 

 

                                

         Лучше задать глупый вопрос, чем потом сделать глупую ошибку.

 

Удовольствие от хорошего качества длится дольше, чем радость от низкой цены.

 

  •                                               

#8 Offline   Антон

Антон

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
    • Member ID: 2 178
  • 762 сообщений
  • Регистрация: 23-Февраль 15
  • ГородКиров

Отправлено 29 Январь 2016 - 20:06

Пока решительно не захочется от этого избавиться


  • 0

С уважением! 


#9 Offline   yamburgsskiy

yamburgsskiy

    Технадзор

  • Техник
    • Member ID: 2 192
  • 2 419 сообщений
  • Регистрация: 27-Февраль 15
  • Имя:Сергей
  • ГородСанкт-Петербург

Отправлено 29 Январь 2016 - 20:12

Пока решительно не захочется от этого избавиться

Вот и я про то же. Пока сам не решишься на это шаг, никакие Аленны Карры не помогут. :big_boss:


С уважением, Сергей.                         

 

 

                                

         Лучше задать глупый вопрос, чем потом сделать глупую ошибку.

 

Удовольствие от хорошего качества длится дольше, чем радость от низкой цены.

 

  •                                               

#10 Offline   Pskovich

Pskovich

    Профи

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
    • Member ID: 1 490
  • 7 242 сообщений
  • Регистрация: 29-Август 14
  • Имя:Юрий
  • ГородПсков

Отправлено 29 Январь 2016 - 22:30

пытаюсь тоже бросить....пока не поддаётся..... :bu:  :bu:  :bu:


  • 0

Люди охотно верят тому,чему желают верить.
Цезарь


#11 Offline   Пензенец

Пензенец

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
    • Member ID: 2 656
  • 35 сообщений
  • Регистрация: 21-Июнь 15
  • ГородПенза

Отправлено 29 Январь 2016 - 23:07

пытаюсь тоже бросить....пока не поддаётся..... :bu:  :bu:  :bu:

Парни, бросил три года назад. Первые три месяца было ОЧЕНЬ тяжело, тем более что работа связана с вождением авто, срывался на родных, близких, первый месяц вообще жутчайший депресняк. Немного помогал Афобазол. Очень помогла статья о том, что происходит с организмом после того, как бросаешь курить, буквально подневно. Читал и сравнивал ощущения, все сходилось в точности. В общем тяжело, жена до сих пор вспоминает......но главное пережить первые три месяца.......Всем удачи! P.S. Сейчас на 9 этаж забегаю легко, раньше на 5 с тяжелейшей одышкой еле-еле....


  • 0

#12 Offline   балу

балу

    Бывалый

  • Создатель темы (ТС)
  • Пользователи
  • PipPip
    • Member ID: 1 066
  • 166 сообщений
  • Регистрация: 03-Апрель 14
  • Городэнгельс

Отправлено 29 Январь 2016 - 23:55

DSCF0087.JPG

Прикрепленные изображения

  • фото игорь 2 017.JPG
  • фото игорь 2 077.JPG
  • фото игорь 2 074.JPG
  • 005.JPG

Сообщение отредактировал балу: 29 Январь 2016 - 23:59

  • 1

Игорь


#13 Offline   Орехов69

Орехов69

    Искатель сокровищ

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
    • Member ID: 2 296
  • 1 303 сообщений
  • Регистрация: 26-Март 15
  • Имя:Сергей.
  • ГородТверская область.

Отправлено 23 Февраль 2016 - 09:01

Созрел , не курю около трёх лет, помог коп, отвлекал от мысли закурить.


  • 0

(Сергей)

 


#14 Offline   Vitek

Vitek

    Кемляк

  • VIP
  • PipPipPipPipPip
    • Member ID: 753
  • 1 968 сообщений
  • Регистрация: 25-Декабрь 13
  • ГородЧереповец , Северо-запад

Отправлено 23 Февраль 2016 - 13:15

 

Пока решительно не захочется от этого избавиться

Вот и я про то же. Пока сам не решишься на это шаг, никакие Аленны Карры не помогут. :big_boss:

 

Не собираюсь бросать ни пить, ни курить .Здоровье никуда,  мне 55 лет и могу заткнутьт за пояс молодых которым 30


  • 1
Виталий

#15 Offline   Vitek

Vitek

    Кемляк

  • VIP
  • PipPipPipPipPip
    • Member ID: 753
  • 1 968 сообщений
  • Регистрация: 25-Декабрь 13
  • ГородЧереповец , Северо-запад

Отправлено 23 Февраль 2016 - 13:16

Созрел , не курю около трёх лет, помог коп, отвлекал от мысли закурить.

Часто на копе забываю покурить,даже в течении дня, а вот выпить с удовольствием - повышает тонус копа.


  • 0
Виталий

#16 Offline   DIMAXX

DIMAXX

    За мечту нужно бороться!

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
    • Member ID: 618
  • 11 076 сообщений
  • Регистрация: 11-Ноябрь 13
  • Имя:Дмитрий
  • Город123 регион

Отправлено 23 Февраль 2016 - 13:57

 

 

Пока решительно не захочется от этого избавиться

Вот и я про то же. Пока сам не решишься на это шаг, никакие Аленны Карры не помогут. :big_boss:

 

Не собираюсь бросать ни пить, ни курить .Здоровье никуда,  мне 55 лет и могу заткнутьт за пояс молодых которым 30

 

Позитивненько! :ay:  :ay:  :ay:


  • 0

#17 Offline   Aprel

Aprel

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPip
    • Member ID: 3 482
  • 59 сообщений
  • Регистрация: 14-Январь 16

Отправлено 24 Февраль 2016 - 19:52

курить плохо , надо бросать ! Я уже 8 лет не курю , бросил в условиях в которых все наоборот  начинают курить 

На копе выпить 50-100 грамм коньячку , это только на пользу и здоровью и копу.

Бегать после лет 35-40 вообще противопоказано , убьешь суставы и позвоночник. Только ходьба ! Может быть интенсивная , но ходьба.


  • 0

Опыт - это то, что получаешь, не получив того, что хотел.


#18 Offline   Svara20

Svara20

    Механик

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
    • Member ID: 1 634
  • 9 764 сообщений
  • Регистрация: 03-Октябрь 14
  • Имя:Игорь
  • ГородЧереповец

Отправлено 24 Февраль 2016 - 19:59

курить плохо , надо бросать ! Я уже 8 лет не курю , бросил в условиях в которых все наоборот  начинают курить 

На копе выпить 50-100 грамм коньячку , это только на пользу и здоровью и копу.

Бегать после лет 35-40 вообще противопоказано , убьешь суставы и позвоночник. Только ходьба ! Может быть интенсивная , но ходьба.

По куреву с Вами согласен . Но зараза такая не отпускает . :pozor: 50 - 100 гр . коньячку - класс , если он не левый . :ag: Бегать не знаю и как :pozor: В этот год лыжи забросил - не когда .. В основном всё хожу пока не под себя . :ag:  :ag:  :ag:


  • 0

С уважением, Игорь


#19 Offline   балу

балу

    Бывалый

  • Создатель темы (ТС)
  • Пользователи
  • PipPip
    • Member ID: 1 066
  • 166 сообщений
  • Регистрация: 03-Апрель 14
  • Городэнгельс

Отправлено 24 Февраль 2016 - 20:40

курить плохо , надо бросать ! Я уже 8 лет не курю , бросил в условиях в которых все наоборот  начинают курить 

На копе выпить 50-100 грамм коньячку , это только на пользу и здоровью и копу.

Бегать после лет 35-40 вообще противопоказано , убьешь суставы и позвоночник. Только ходьба ! Может быть интенсивная , но ходьба.

согласен бегать надо правильно!я имею ввиду бег трусцой.


  • 0

Игорь


#20 Offline   АлексеййескелА

АлексеййескелА

    Бывалый

  • Пользователи
  • PipPip
    • Member ID: 3 675
  • 140 сообщений
  • Регистрация: 27-Февраль 16
  • ГородТюмень

Отправлено 13 Март 2016 - 04:13

Я 4 года курил, бросил в 2008. Аленн Карра прочитал

Четыре!! раза прочитал, два раза прослушал аудио-не берет. Могу уже сам рассказывать. Неподдающийся я видимо. :98ut: Пока видимо время не придёт.
Во-первыху каждого свой кайф.мне лично не курить проще,чем не пить))).
к слову:за 47 лет загулов и прогулов по этой причине ни одного.
Во-вторых,Созреешь,бросишь.если успеешь.
Курит бросал дважды.после лет 10 стажа.
Сам,без химии и книг.на самовншении.
  • 0




Яндекс.Метрика